Coaching individuel · Riviera Bonoumin

Gestion du stress et accompagnement émotionnel à Abidjan

Quand la pression s’accumule ou qu’une émotion vous pèse, prenez un temps pour vous. Avec Sékou Doumbia, explorez vos réactions et développez des ressources pour mieux vivre votre quotidien.

Méthode CLEEN · PNL · Écoute et respect de votre rythme

Riviera Bonoumin, Abidjan · Sur rendez-vous
Les modalités et le tarif vous sont précisés avant toute séance.

Sékou Doumbia, coach professionnel, assis avec un carnet dans son espace de travail
Sékou DoumbiaCoach professionnel certifié ICI · Formateur
01 ÉCOUTE SANS JUGEMENT02 CONFIDENTIALITÉ03 ACTIONS CONCRÈTES
Nos accompagnements

Un accompagnement
adapté à votre situation.

Stress au travail, tensions relationnelles, période de changement : partons de ce que vous vivez aujourd’hui.

01 /

Apaiser le stress
et les émotions

Pression, surcharge, pensées qui tournent en boucle : repérez ce qui vous met en tension et explorez des façons d’y faire face.

  • Stress et surcharge émotionnelle
  • Peurs, colère, tristesse
  • Exercices de régulation adaptés
En parler ensemble ↗
02 /

Renforcer
la confiance en soi

Exprimez vos besoins, posez vos limites et préparez les situations dans lesquelles vous souhaitez vous affirmer.

  • Affirmation de soi
  • Communication et relations
  • Prise de parole
Faire le premier pas ↗
03 /

Avancer dans
une transition

Un changement personnel ou professionnel vous questionne ? Clarifiez vos priorités et construisez un plan réaliste.

  • Décision et nouveau projet
  • Équilibre de vie
  • Objectifs et passage à l’action
Clarifier mon projet ↗
Votre première séance

Un temps pour vous.
Un cadre clair.
Une étape à la fois.

Vous n’avez pas besoin de savoir quelle méthode choisir. Nous partons de votre demande, de votre situation et de ce que vous souhaitez voir évoluer.

Le nombre et le rythme des séances se décident avec vous. La durée de l’accompagnement est discutée lors du premier échange.

Poser une question ↗
01

Vous êtes écouté

Vous expliquez ce qui vous amène, avec vos mots. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager.

02

Nous précisons votre objectif

Nous définissons ensemble une priorité et convenons du cadre : durée, tarif, modalités et confidentialité.

03

Nous explorons un outil adapté

Selon votre besoin et avec votre accord, je peux proposer une démarche CLEEN, un outil de PNL ou un exercice de régulation émotionnelle. Vous pouvez demander une pause à tout moment.

04

Nous faisons le point

Nous revenons sur votre expérience et sur ce que vous pouvez mettre en pratique. Nous discutons ensuite d’une éventuelle suite.

Comprendre mon approche

CLEEN et PNL :
quelle place dans les séances ?

Des approches proposées en fonction de votre demande, sans promesse de résultat immédiat ou identique pour chacun.

ACCOMPAGNEMENT ÉMOTIONNEL

La méthode CLEEN

Je vous accompagne dans l’exploration d’une réaction émotionnelle et des sensations corporelles qui l’accompagnent, dans le respect de ce que vous êtes prêt à aborder.

RESSOURCES ET COMMUNICATION

La programmation neurolinguistique

Les outils de PNL peuvent servir de support pour examiner vos habitudes de réaction, clarifier un objectif ou préparer une situation de communication.

Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychologique ou psychiatrique lorsqu’ils sont nécessaires.

Vous offrir un espace pour parler librement et trouver vos propres réponses.
Votre coach

Sékou Doumbia

Coach professionnel certifié et formateur, je dirige le cabinet Coaching-Succès à Abidjan. J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions et les professionnels qui veulent faire évoluer leur manière de communiquer et de manager.

Mon parcours à la Banque africaine de développement, en sécurité, gestion de crises et investigations, nourrit mon attention aux situations humaines et aux décisions difficiles.

Coach professionnel certifié · ICI (2012)Maître-praticien PNL (2013)Praticien CLEENPraticien EFT

Les intitulés ci-dessus présentent mon parcours de formation. Vous pouvez me demander des précisions sur ces qualifications lors de notre échange.

Faisons connaissance ↗
Vos questions

Avant de
nous rencontrer.

Je ne sais pas quel accompagnement choisir.

Décrivez simplement ce qui vous amène. Le premier échange permet de préciser votre demande et de vous présenter les possibilités adaptées.

Les résultats sont-ils immédiats ?

Les personnes et les situations diffèrent. Aucun résultat immédiat ou définitif n’est garanti. L’accompagnement et sa pertinence sont réévalués avec vous.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Le rythme et le nombre de séances dépendent de votre objectif et de votre situation. Ils sont discutés avec vous, puis réévalués au fil de l’accompagnement.

Comment connaître les tarifs ?

Contactez le cabinet pour connaître les modalités et les tarifs de l’accompagnement souhaité. Pour une entreprise, une proposition est établie après clarification du besoin.

Quelle différence avec une consultation médicale ?

Le coaching aide à clarifier un objectif et à développer des ressources personnelles. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical, ni un suivi psychologique ou psychiatrique lorsqu’ils sont nécessaires.

Le premier pas

Parlons de ce qui
compte pour vous.

Choisissez un sujet et préparez votre message. Vous pourrez demander les disponibilités, les tarifs ou les indications pour venir au cabinet.

Riviera Bonoumin, Abidjan
Lundi – vendredi · 9 h – 12 h / 14 h – 16 h
+225 07 07 29 99 43
info@coachingsucces.ci
Venir au cabinet

Le cabinet vous communique le repère précis et la localisation à l’occasion de votre prise de rendez-vous.

Demander la localisation sur WhatsApp ↗

Préparer ma demande

WhatsApp s’ouvre avec votre message prérempli. Relisez-le, puis appuyez sur Envoyer dans WhatsApp. Aucune demande n’est transmise par ce formulaire seul. Le cabinet confirmera votre rendez-vous après échange.

Votre prénom et les choix de ce formulaire servent uniquement à préparer votre message. Ne renseignez pas d’informations de santé sensibles. Confidentialité

Confidentialité et contact

Le responsable du site est Sékou Doumbia, cabinet Coaching-Succès, Riviera Bonoumin, Abidjan. Contact : info@coachingsucces.ci.

Ce formulaire n’enregistre pas vos réponses sur le serveur du site. Lorsque vous poursuivez sur WhatsApp, votre prénom et vos choix sont transmis dans le lien qui ouvre ce service. L’envoi au cabinet nécessite votre action dans WhatsApp. Ce service applique ses propres règles de confidentialité.

Le cabinet utilise les messages reçus pour répondre aux demandes et organiser les rendez-vous. Évitez de transmettre des données sensibles lors du premier contact. Vous pouvez contacter le cabinet pour toute question sur vos données ou pour demander leur suppression, sous réserve des obligations applicables.

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